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続・不思議の国のスクウィーク

アメリカ生まれのパピヨン、スクウイーク(虹の橋4丁目在住)とヒラリー(2012年6月21日来日)、柏レイソルにはまっているMegの不思議な冒険の世界へようこそ!

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チャレンジャー 13号←???

皆さん こんにちは!

「チャレンジャー 13号 Meg 」です。



人生でお初のダイエットに挑戦中でございます!(^◇^;


4月19日スタート 身長 160cm      体重 52 kgs
     ↓
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     ↓
6月13日現在   身長 変化無し(多分) 体重 50 kgs


やったぁ~~~! 

おめで鯛 (;`ー´)o/ ̄ ̄ ̄~>°)))彡。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★。.:*:・'゚☆。.:*:・←自分でお祝い

食べても!食べても!食べても!じぇんじぇん太らなかったのにここ数年食べると太る!
すこ~しずつ すこ~~~しずつ 体重増加

どうやって痩せようかと悩むこと暫し
食べないのが一番だと思いますたが、食べたいのに食べられないのはストレス
治療に通っている病院で「耳ツボ ダイエット」なるものをはーけん
やってみるかね・・・・と週一回の割合で始めました。

「思いこみの激しい」自分の性格を有効に利用できるダイエット法だと思いました。
耳のツボを電気で刺激し、常時耳のツボにウルトラちびっ子の○を貼られて
おります。

貼ってある → 意識する → 腹減った → 自分でツボを刺激 → 我慢できた

→ やったぁ~! やったぁ~! やった~マン!(違)

食べたいという気持ちもありますし、お腹もグーグーなのですが、不思議と
今までのように我慢できずについ手を伸ばすという事がございません。

ツボを刺激しての効果はあると思います。

意識して食べないのはお昼だけ(100キロカロリー以下のカップ麺のみ)
ですが、おやつ類は食べたいと思わなくなりました。
夕食前にチョコレート(好物)少し口にしますが。

先生からのアドバイス

食事はゆっくり時間をかけて。
食事の前に甘いものを食べる。

どちらも満腹感を得られるからだそうです。

目標は   48 kgs でございます。

達成したらお祝いに大好きなチョコレート ケーキを食べようと考えておりまふ。
いいのかっ それで!(><)



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| 未分類 | 2008-06-13 | comments:0 | TOP↑















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